Özürlülüğe verilen zararın derecesi ve tam bir yaşam için kaybedilen yılların uzunluğu, depresyon diğer tüm psikolojik bozuklukların önünde. Önemli sayıda insan bundan muzdariptir. Ayrıca, vakaların sadece% 10-30'unda zamanında tanınır.
Kullanım kılavuzu
1
Depresyonun tipik semptomları aşağıdaki semptomları içerir. Birincisi, kötü, depresif, kasvetli, çökmekte olan bir ruh hali. Kalbim üzgün, hiçbir şey hoş değil.
2
İkincisi, depresyon durumunda, bir kişinin "yarın" ya da uzun süredir uygulanmasına yönelik işleri ertelemesi tipiktir. Bir iş sorununun özünü veya önemli bir konuşmanın içeriğini araştırmak istemiyor.
3
Üçüncüsü, bu durum çok az fiziksel çabadan sonra bile hızlı yorgunluk ile karakterizedir. İşten eve döndükten sonra zaten güçsüz olduğunuzu hissediyorsunuz. Yorgunluk kalıcı olabilir, ancak hiç dinlenmediğinizi hissedersiniz. Kısa bir dinlenme durumu iyileştirmez ve eğlence eski çekiciliğini hızla kaybeder.
4
Diğer depresyon belirtileri arasında yabancı bir uyaran (TV, radyo, diğer insanların konuşması) varlığında konsantre olmama yer alır. Bir şey yapıyorsun ama başka bir şey düşünüyorsun. Kelimeleri seçmeniz zorlaştı, okuduklarınızın anlamını zor kavrayabilirsiniz.
5
Depresyon, daha önce sizin için kararsız kararsızlık, iyi bilinen işler ve sorumluluklar hakkında düzenli şüpheler ile karakterize edilebilir.
6
Genellikle geçmiş yaşamın eleştirel bir değerlendirmesi vardır. Birçok eylem ve eylemin yanlış olduğuna ve başkalarının da meşgul olması gerektiğine inanmaya başlıyorsunuz. Aile ve işyerindeki ekstra kişi ve arkadaşlar için bir “yük” duygusu gelişir. Dikkat eksikliği ve sevdiklerinize, çocuklarınıza karşı sorumsuz bir tutum için kendinizi suçluyorsunuz.
7
Çoğu zaman, hayatta bir başarısızlık olduğunuzu, sorunlarınızı çözemeyeceğinizi ve kaynaklarınızı zaten işte tükettiğini ve profesyonel iflasın eşiğinde olduğunuzu düşünerek bunalmış olabilirsiniz. Geleceğini çok kasvetli görüyorsun. Kötümser bir ruh hali var.
8
Birçok insan periyodik olarak tüm sorunları sona erdirmenin tek yolu olarak intihar düşünceleri yaşayabilir. Hayat anlamını yitirdi ve gelecekte hiçbir ihtimal yok.
9
İştah azalması, yiyecek ve kokulardan kaçınma da depresyon belirtileri olabilir. Bu durumda, iştah tamamen olmayabilir ve birkaç gün içinde geri dönmeyebilir.
10
Depresyon ile genellikle uyku bozuklukları görülür. Bu bozukluklar oldukça çeşitlidir: uykuya dalma zorluğu, sık sık uykusuzluk ile biten sık sık uyanma nedeniyle toplam uyku süresinde azalma. Sabahları rahatlama duygusu yoktur.
11
Depresyonu kendi kendine teşhis ederek, sahip olup olmadığınızı belirleyebilirsiniz. Şu anda sizin karakteristik olan yukarıdaki işaretlerin miktarını hesaplayın. Eğer üç tane bile kazanmazsanız, o zaman depresif bir ruh haliniz yoktur Hafif bir bozukluk için 2 tipik belirti ve diğer iki semptom vardır. Orta durumda, 2 tipik semptom ve en az 3 ek semptom not edilir. Üç ana ve 4'ten fazla depresyon belirtisinin varlığı ciddi depresif bozukluğu gösterebilir.