İnsanlar çeşitli nedenlerden dolayı ağlayabilirler - acı, keder, korku, aşağılama, kızgınlık, mutluluk ve sevinç. Ağlamak, gözyaşlarının eşlik ettiği bir duygu dalgasıdır. Çoğu zaman, çocuklar ve kadınlar ağlar, erkeklerin ağlama olasılığı daha azdır. Kendilerini nasıl kontrol edeceğini bilen güçlü bir karaktere sahip insanlar nadiren ağlar. Ancak bir kişinin duygularını kısıtlamak, herkes tarafından elde edilemeyecek kadar uzaktır ve her zaman değil.
Gözyaşları en sık ağrı, acı, hayal kırıklığından kaynaklanır. Herhangi bir acı, düşünceler, duygular, duygular ve deneyimlerden oluşan karmaşık bir insan deneyimi setidir. Doğası gereği bir iyimser veya güçlü bir karaktere sahip bir kişi, zihinsel veya fiziksel acıya neden olan daha az acı verici durumlar yaşayacaktır. Kötümser bu tür durumlara daha fazla katlanacaktır. Benlik saygısı göz ardı edilirken, duygularını açıkça ifade etme eğiliminde değildir. Birikmiş iç problemler tezahürlerini baş ağrısı ve stres içinde bulacaktır. Birikmiş duygu ve sorunlara ağlamak, ağlamak daha iyi olur. Doktorlar gözyaşlarının fiziksel ağrıya veya strese bir tepki olduğuna inanıyor.
En ilginç şey, ağlamanın çok faydalı olmasıdır, çünkü gözyaşları rahatlama, duygusal akıntı verir. Bir kişi ağladıktan sonra çok daha iyi olur. İçinizde ortaya çıktıklarında duygularınızı ifade edin. Olumlu ya da olumsuz olmaları önemli değil, "dışarı sıçramaları" gerekiyor. Ancak tüm olumsuz duygularınızı diğer insanlara aktarmayın: duygularınız için suçlamazlar.
Ancak patronunuzun ofisinde, kızgınlık, adaletsizlik, boğazınıza yapışan, bir yumru gibi ağlamak, gözlerinizdeki iyilik gözyaşları gibi hissetmek istiyorsanız ne yapmalısınız? Her şeyden önce, nefesinizi yeniden kazanmaya çalışın. Sakin, sakin bir şekilde nefes alın. Su içebilirsiniz, bu kendinizi bir araya getirmenize yardımcı olacaktır. Ağlamamanın iyi bir yolu, dikkatinizi çekmek ve başka bir şey düşünmeye başlamaktır. İç yeteneklerinizi her zaman onay alma ihtiyacı ile nasıl dengeleyeceğinizi öğrenmeniz gerekir. Herkesi memnun etmeye çalışmayın, hayır demeyi öğrenin. Sürekli kendini suçlu hissetmeye gerek yok. Kuş gibi uçamadığımız için kendimizi suçlu hissetmiyoruz. Ve gözyaşı için daha az neden olacak.
İnsan hayatı karmaşık, tahmin edilemez ve genellikle çok iyi, mutlu anlara sahiptir. Ve mutluluktan da, sevinç gözyaşlarıyla ağlayabilirsiniz. Bu tür gözyaşlarını kısıtlamak zordur ve gerekli mi? Mutlulukla ağlamak istiyorum - ağla.
Psikologlar diyor ki: gözyaşları, ağlama - bu stres için en iyi çözümdür. Unutmayın, derinden gizlenmiş tek bir şey değil, deneyimli değil, sizin tarafınızdan çözülmemiş duygu hiçbir yere gitmez. Fiziksel ağrı, stres, depresyon ile geri dönecek. Bu nedenle, durum izin veriyorsa, sağlık için ağlayın.