Bir çocuğun doğumundan sonraki ilk yıldaki kadınların büyük bir yüzdesi psikolojik sorunlar yaşar.
Sebepler farklı yönler olabilir: bebeğin hayatı için korku, anneyi korkutan takıntılı arzular ve eylemler, hane halkına karşı saldırganlık, mükemmel bir anne olarak yeteneklerinde güvensizlik, sorunlarını paylaşma yeteneği eksikliği, bebeğe bakarken diğerlerinden asgari destek ve sonuç olarak, bitkinlik.
Çocuklar çoğunlukla sevilen ve uzun zamandır beklenen doğarlar, ancak bu gerçek kadınları doğum sonrası depresyonun gelişiminden korumaz. Birisi genç anneleri sadece sorunla mücadele etmeden önce davranışları ve açılma korkusu için utanç, bu da depresyonun ana nedeni haline gelir.
Psikolojik zorlukların gelişimi ile mücadele etmek için çeşitli seçenekler vardır. Her şeyden önce, annenizin iç içgüdülerini dinlemeli ve en rahat şekilde davranmalı ve akrabaların sonsuz tavsiyelerine uymamalısınız. Bu zamandan ve sinirlerden tasarruf etmenize yardımcı olacaktır. Sevdiklerinizi kabul etmek ve yardım istemek zorunludur.
Boş zaman kesinlikle kendinize ayrılmalıdır. Tıbbi kontrendikasyon yoksa, hafif fiziksel efor fiziksel ve psikolojik refahı geliştirmeye yardımcı olacaktır. Sık yürüyüşler ve arkadaşlarla aktif iletişim yalnızlık hissini hafifletir. Tahriş edici maddeleri en aza indirmek ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Bunlar, kural olarak, tavsiyeden sıkılmış insanlar, olumsuzluğa neden olan yerler, evi çöp yapan şeylerdir.
Üçüncü taraf bir kişiyle zihin durumu hakkında konuşmaya ihtiyaç varsa, bir uzmana itiraz durumu yardımcı olacaktır, bu konuda utanç verici bir şey yoktur. Annenin hayatının önemli bir bileşeni kişisel bakım olmalıdır. Sadece güç ve enerji dolu sağlıklı bir kadın tam teşekküllü bir kişilik getirebilir.
