Her birimiz bir şey hayal ederiz, ama bazıları hedefler koyar ve onlara ulaşır, diğerleri ise sadece hayalleri besler. Motivasyon belirlenen hedeflere ulaşmaktan sorumludur. Bir insan bir şeyi başarmak için ne kadar güçlü olursa, o kadar fazla çaba harcayacaktır. Sonuçta, insanların kanepede uzanırken nasıl hayal ettiklerine dair birçok örnek var.
Peki, hedeflerinize ulaşmak için ne yapmanız gerekiyor?
İlk olarak, hedefin net bir görüntüsünü oluşturmanız ve bunu en küçük ayrıntısına kadar düşünmeniz gerekir. İstenen şeyi elde ettikten sonra ne olacağını hayal etmek gerekir, hayat nasıl değişecek? Bu adımı sorumlu bir şekilde atar ve tüm resmi renklerle boyarsanız, sadece motivasyon değil, aynı zamanda görevi hemen tamamlamaya başlama arzusu da alırsınız. Net bir eylem planı da ortaya çıkmaktadır. Örneğin, gelişmiş eğitim kursları alın, düzenli olarak belirli fiziksel egzersizler yapın, bir yabancı dil öğrenin, sanat okulundan mezun olun, bir şarkı veya dans kulübüne kaydolun vb.
Bununla birlikte, net bir hedef oluşturulduysa, gerekli eylemlerin bir planı hazırlanmıştır ve kesinlikle hiçbir şey yapmak istemezsiniz. Büyük olasılıkla, sorun doğada daha psikolojiktir. Geçmişte çocukluk çağında ebeveynlerin özgüvenini veya aşırı eleştirilerini sarsan kötü şans. Bu tür olaylar, bir kişinin düşünme biçimini iyi etkileyebilir ve hedeflerine ulaşmasını engelleyebilir. Bu durumda, yeteneklerinizi geliştirmek, korkularla savaşmak, her zaman övünmek ve kendinizi cesaretlendirmek için benlik saygısı seviyesiyle çalışmanız gerekir.
Psikologlar, hedefe ulaşma sürecinde uyulması gereken temel ilkeleri verir:
1. açıkça hedefinizi ifade ve kağıt üzerinde düzeltmek. Bu cümle biraz “değil” olmadan yazılmalıdır, çünkü yardımı ile olumsuz bir anlam sabittir.
2. Görevle ilgili yeteneklerini, başarmanın ne kadar zor olduğunu analiz etmek. Uygulamanın yollarını reçete edin.
3. Başarıdan sonra gelecekte kendinizin net bir görüntüsünü oluşturun. Ne düşünce ve duygular bunaltacak.
4. Ortaya çıkabilecek engelleri tanımlamak gerekir. Bu zorlukların listesinin ayrıntılı bir derlemesinden sonra, yaşam tarzınızda değişmeye veya hedefi yeniden düzenlemeye değeceği açıktır.
5. Risk almaktan korkmamak. Sonuçta, bir noktada cesur bir karar vermezseniz, zaten böyle bir fırsat olmayabilir.
6. Başkalarını kıskanmayın. Bu olumsuz duyguyu yaşadığınızda, o zaman tüm kendi değerleriniz yabancıların arka planında kaybolur. Sonuçta, her zaman daha güçlü, daha akıllı, daha zengin, vb.
Her durumda, hedeflere ulaşmanın sırrının kafamızda olduğunu anlamalısınız. Bir rüya uğruna çalışmaya, değişmeye, gelişmeye ne kadar hazırız.