Herhangi bir insanın hayatında, er ya da geç, hayatında bir şeyin değiştirilmesi gerektiğini anladığı bir an gelir. Ancak genellikle dış değişiklikler iç değişikliklerin sonucudur, bu nedenle içeriden başlamanız gerekir.
Kullanım kılavuzu
1
Bir analiz gerçekleştirin. Kendinizde ve yaşamınızda bir şeyi değiştirmeden önce, neyin yanlış gittiğini anlamanız gerekir. Belki de son zamanlarda yoğun bir programda yaşadınız ve bitkin düştünüz. O zaman kaliteli bir dinlenme yeterli olacaktır. Fakat hayatınızın belirli bir parçası sizi uzun süredir eziyorsa, o zaman kararlı bir eylemde bulunulmalıdır. Bu nedenle, çabalarınızın yönüne karar verin - onlara doğru yolu sorun.
2
Tutumu değiştirin. Başarılı bir sonuç elde etmek için koşullara objektif olarak bakmanız gerekir. Ne kadar kötü şeylere ağıt yakmak yerine, olanları nasıl iyileştirebileceğinizi açıkça belirtin. İçsel değişikliklere gelince, her şeyin bir anda iyi olmayacağını anlamak gerekir. Bu nedenle, ilk başarısızlıktan sonra pes etmeyin, ancak yükselip ilerlemeniz gerekir.
3
Bir danışman bulun. Sizi yıllardır tanıyan ve kendinizi ve hayatınızı değiştirme arzunuzu kolayca destekleyecek dürüst ve sadık bir arkadaş olabilir. Bir psikolog biraz yardım ya da düşüncenin yönünü sağlayabilirse de, duruma sağlam bir zihinle bakmaya yardımcı olacaktır.
4
Bir kişi olarak gelişin. Bunu yapmak için hangi kişisel nitelikleri kaçırdığınızı belirlemeniz ve bunları geliştirmeye çalışmanız gerekir. En pratik ve gerekli olan özgüven ve özgüven, kararlılık, iyimserlik, kararlılık, disiplin ve sabırdır. Onlara sahip olmak, hayatınızda gerekli ayarlamaları yapabilirsiniz.
5
Sürece odaklanın. Gereksiz yere dikkatinizin dağılmasına genellikle izin verirseniz, amaçlanan hedeften kolayca uzaklaşabilirsiniz. Bu nedenle, başarılarınızı kontrol edin ve amaçlanan yolu takip ettiğinizden ve hayatınızı yavaş yavaş değiştirdiğinizden emin olun.
6
Bugünün zaman diliminde yaşayın. Bazen geçmişinizi düşünmek yararlı olabilir, ancak yalnızca size ne öğrettiğini ve hangi deneyimin kazanmanıza yardımcı olduğunu hatırlatmak için. Geleceğe gelince, planlanması gerekiyor. Ancak rüyalara düşmek yerine, belirli ara hedefler belirlemek ve onlara doğru gitmek mantıklıdır. Sonra bir süre sonra kendinizde ve yaşamınızda hangi değişiklikleri gerçekleştirdiğinizi değerlendirebileceksiniz.