Kendinizi sınava hazırlanmak için zorlayamıyorsanız, isteksizliğiniz banal tembellik ile değil, modaya uygun bir psikolojik terim olan erteleme ile açıklanabilir. Erteleme (İngiliz ertelemesinden - günden güne erteleme, erteleme), irade, motivasyon ve arzu yanı sıra tembellikten kaynaklanmaktadır.
Kullanım kılavuzu
1
Ders kitapları için isteksiz olmanızın nedeni, ilgilenmediğiniz ve buna ihtiyacınız olmadığı gerçeğinin bilinçaltı bir anlayışı olan ders çalışmalarına ilgi eksikliği olabilir. Birçok öğrenci oturumdan önce bu duruma aşinadır: birkaç uykusuz gece, tüm notları okumaya ve çılgınca tüm görevleri son anda tamamlamaya çalışır. Yazılı bir sınırdışı başvurusu, durumu değiştirmenin radikal bir yolu olabilir, ancak herkesin bunu yapma isteği yoktur.
2
İsteksizliğe katılmanın bir diğer nedeni, öncelikleri doğru bir şekilde belirleyememesidir. Sınava hazırlanmanın ve kendinizi motive etmenin açıkça farkındaysanız, bu doğru bir şekilde önceliklendirmeye yardımcı olacaktır.
3
Sınavı geçmeniz gerektiğini ve sınavın belirli bir gün ve saat için planlandığını unutmayın. Hazırlık işlemini aşamalara ayırın, aralarında mola verin. Kendinize net bir zaman çerçevesi belirleyin, bir ders programı yazın ve buna bağlı kalmaya çalışın. Önceden besteleyin, akşamları, pratik yapmak için oturduğunuzda, zaten önünüzde duruyordu. Biyoritminizi dikkate alarak derlemek gerekir - materyali en verimli şekilde öğrendiğiniz saatler için en zor konuların çalışmasını özetleyin.
4
Gücünüzü gerçekçi bir şekilde değerlendirin. Belki de bilinçaltı olarak, sınav gününü erken kalkmanız ve sabahları yenilemeniz gereken biletleri incelemenizden eminiz. Bu nedenle, sınavdan 2-3 gün önce ders kitaplarına oturmaya zorlama girişimleri elbette başarısızlığa mahkumdur. Kendinizi yormayın ve acı çekmeyin, hepsi aynı mantıklı olmayacaktır - başka yararlı şeyler yapmak daha iyidir.
5
Bazen ertelemenizin ve pişirmeye isteksizliğinizin nedeni basit bir yorgunluk olabilir. Bu durumda, sabahları kitaplara oturmak için çalar saatte kalkmamak, iyi bir gece uykusu çekmek ve daha sonra çalışmaya başlamak mantıklıdır, ancak büyük bir istek ve yeni bir kafa ile. Bu durumda, süreç çok daha eğlenceli olacak.
- sınavlara nasıl hazırlanılır
- Sınava hızlı bir şekilde nasıl hazırlanılır?