Modern dünya biriken ve depresyona yol açabilecek streslerle doludur. İnsanlar ne yazık ki, bazen komşusu üzerinde olumsuz duyguların patlaması şeklinde ortaya çıkan bir akıntıya ihtiyaç duyar. Böylece, affetmesi çok zor olan bir suç oluşur. Kendi kumbaraya stres eklememek için bu tür durumlarla nasıl ilişki kurabilirim?
Kullanım kılavuzu
1
Kural olarak insanlar, başkalarından hoş görmediklerini kendileri yaparlar, bu insan ilişkilerinin paradoksudur. Her insan etrafındaki dünyayı ayarlar ve içinde başka herhangi bir kişinin bireysel bir rolü vardır. İnsanlar istediği gibi davranmakla yükümlüdürler, ama istemezler. Beklenti ve sonuç arasında bir çelişki var, tahriş ortaya çıkıyor.
2
Birikmiş tahriş her zaman hemen bir çıkış yolu bulmaz ve genellikle tamamen dahil olmayan bir kişiye tamamen farklı bir kişiliğe düşer. Ne yazık ki, çoğu zaman bu tür durumlar bir zincirleme reaksiyona neden olur, çünkü stoktaki her kişi bir olaydan dolayı patlayabilecek olumsuz bir duygu duygusuna sahip değildir.
3
Eğer haksız yere hakaret edilmiş, aşağılanmış, haysiyetiniz üzerine çiğnenmişseniz ne yapmalısınız? Bu durumda en önemli şey sabırdır. Ne yazık ki, takımdayken sabırlı olmak zordur, bu nedenle olumsuz duyguları başkaları ve kendiniz için en güvenli şekilde dökmek çok önemlidir. Dans veya fitness, yaratıcı kulüpler, eğlenceli hobiler, alışveriş gibi aktif eğlence için idealdir.
4
Bir kişi sakin olduğunda, başka bir kişi, hatta bir yabancıya saldırdığında, onun tahrişinin ana nesnesi olmadığını anlayacaktır. Kural olarak, suçlu böylece psikolojik komplekslerini gerçekleştirerek sinirsel bir akıntı üretir. Şans eseri tanıştığınız bu kişi, en makul olanı bir kenara gitmek, sohbetten çekilmek olacaktır. Bu mümkün değilse, daha ciddi bir çatışmayı yeniden canlandırmak için kendi kendini kontrol etmek mümkün olduğunca önemlidir.
5
Ya suçlu bir yabancı değilse, aksine, yakın bir arkadaş ya da sevilen bir arkadaşsa? Bir kavgadan kaçınmak yeterli değildir, durumu analiz etmeniz, duyguların patlamasına neyin neden olduğunu bulmanız gerekir. Belki de sevilen birinin doğrudan soramayacağı bir yardıma ihtiyacı vardır. Genellikle, bu tür yanlış anlamalara dayanarak, en kötü durumda şiddete yol açabilecek iç anlaşmazlıklar ortaya çıkar.
6
Tabii ki, aniden hareket etmemeli ve alnındaki soruyu sormamalıdır: "Bu nedir?" Bir kişiyi nazikçe heyecandan çıkarmak, sakinleşene kadar beklemek gerekir. Bu durumda sebebi bulmak için en kötü seçenek şu sorudur: "Neden gerginsin?" Yani bir insanda sadece öfke ateşini daha da yakarsınız. Buna ek olarak, sevilen bir kişiyi daha sonra büyük ölçüde pişman olabileceği sert bir tepki veya diğer döküntü eylemlerine kışkırtabilirsiniz.
7
Genellikle ihmal edilebilir nedenlerle eşler arasında taleplerin birikmesine yol açan çatışmaların bastırılmasıdır. Bu nedenle, sevilen birini affetmek ve ona özür dileme fırsatı vermek önemlidir.
8
Suçlu iş yerinde yaralanırsa ve sizi yalnız bırakmak istemiyorsa ne yapmalıyım? Bu durumda sürekli tepki vermeme olasılığı düşüktür, çünkü bir meslektaşınız sürekli yakındadır ve tüm takımı size karşı ayarlayabilir. Ne yazık ki, onunla ciddi bir görüşme yapmak zorundasınız ve burada da dayanıklılık ve muazzam öz denetim olmadan yapamazsınız. Suçlu tarafa geri çağrılmalı ve onunla tanık olmadan konuşmalıdır. Belki de ona karşı yanlış davrandığınızda ve bunu tanımasanız bile, gücü kendiniz bulmalı ve özür dilemelisiniz.
Dikkat et
Bir kin için saldırganlıkla yanıt verdiğinizde, büyük olasılıkla hor gördüğünüz suçlu ile bir seviye haline geldiğinizi unutmayın. Onun üstünde ol, üzgünüm ve unut. Cömertliğinizin daha iyi hissetmenize yardımcı olacağını göreceksiniz.