"Varoluşçu" kelimesi hümanist psikolojide detaylı araştırma konusudur. İnsanın varlığına, yaşamın anlamına, yaşamının zamanına odaklanan bu bilimsel ve pratik disiplinin alanı için merkezi terimdir. Bu alana bazen "varoluşçu psikoloji" denir.
Varoluşçular için insan yaşamının ve psikolojik aktivitenin en önemli parametrelerinden biri zaman kavramı, zaman ölçeğidir. İnsani gelişme bu ölçeğin noktadan noktaya gider. Bazı dönemlerde kişi sözde "varoluşsal krizler" ile karşı karşıya kalır. Yaşamın anlam krizleri olarak tanımlanabilirler.
Yaşam Krizinin İncelenmesi Psikolojik Zorlukların Üstesinden Gelmeye Yardımcı Olur
Varoluşçu psikoterapinin psikolojik ve zihinsel olarak sağlıklı bireyler için en uygun olduğu düşünülmektedir. Ana görevi: Bir kişinin kritik hayati noktaları doğru ve minimum kayıplarla aşmasına yardımcı olmak.
İnsan yaşamının zaman aralıklarında analizi çok umut verici bir psikoterapi alanıdır.
Kişilik krizi hakkındaki varoluşçu öğretiler oldukça iyimserdir. Diğer alanlardaki bilim adamlarını takiben krizin yaşamın sonu olmadığını düşünüyorlar. Bu, bir kişiyi yeni bir varoluş seviyesine getirmek için ortaya çıkan bir dönüm noktasıdır. Krizin üstesinden gelen bir kişi kişisel gelişiminde keskin bir sıçrama yapar. Bunu yapmak için, "kriz" kelimesinin niteliksel olarak daha yüksek bir yaşam standardı için umutların açılması anlamına geldiğini anlamalıdır.
Karmaşık duygusal durumlarla çalışma
Varoluşçu psikoloji duygusal olarak karışık fakat sağlıklı ve olgun bireyler için bir yön.
Psikanalistler veya bilişsel psikoterapistler gibi varoluşçu psikologlar karmaşık duygusal durumlarla çalışabilirler. Psikolojide sağlıklı olan bir kişi bile bir süreliğine anksiyete, ilgisizlik, subdepressif ve diğer güçlü duygusal durumlarda “sıkışabilir” ve bu da dünyada yeterli eylemi engeller. Ancak bir psikanalist, sağlıklı bir insanda patolojilerin en küçük tezahürlerini bile ararsa, varoluşçu farklı bir görüş odağına sahiptir. Sağlıklı ve son derece gelişmiş kişilik yapılarına odaklanmaktadır, bu nedenle şu anda zamanın veya çevrenin yıkıcı etkilerini deneyimleyen yapıları ortaya çıkarmaktadır.