Profesyonellik, yeterlilik, uzmanlık ve pratik yöntemler “kendi” psikoloğunuzu aramanın temel parametreleridir. Aşağıdakiler, psikolojik sorunların doğru çözümüne yol açacak bir uzman seçmek için önemli kriterlerdir.
Profesyonel bir psikoloğun yardımı, kendinizi zor bir yaşam durumunda bulduğunuzda veya değişikliklerin olgunlaştığını hissettiğinizde gereklidir, ancak karar veremezsiniz. Psikologlar kronik stres, aile ve iş çatışmaları, keder ve diğer sorunlara başvururlar. Bir akıl sağlığı uzmanı seçerken nelere dikkat etmeliyim?
İhtiyaçlarınıza göre bir psikolog seçin. Bunlar aile çatışmalarıysa, çiftlere tavsiyede bulunan bir aile psikoloğuna gitmek en iyisidir. Kayıp veya derin depresyon deneyimleri durumunda, kriz koşullarında bir uzmana başvurmanız gerekir. Psikosomatik hastalıklarla çalışan veya uzun süreli kronik hastalıklar için psikolojik destek sağlayan uzmanlar vardır.
Tabii ki, psikolog temel bir psikolojik eğitime, belirli psikoterapötik yöntemlerde ileri eğitime sahip olmalıdır. Örneğin, kısa süreli psikoterapi veya gestalt tedavisi için. Tipik olarak, psikologun ofisinde, eğitim hakkındaki belgelerin belgelenmesi göze çarpan bir yerde asılıdır, eğer değilse, o zaman bunu sormaktan çekinmeyin.
Psikologun denetlenmesi veya kendi danışmanına sahip olması önemlidir. Bu, kişinin kendi psikolojik problemlerini müşteriye aktarmadan çözebilme yeteneği hakkında, kendine karşı ekolojik bir tutum olan profesyonellik anlamına gelir.
İlk ziyarette psikolog, sahip olduğu psikolojik teknik hakkında konuşmalı, toplantıların sıklığını ve genellikle 50-60 dakika olan oturum ücretini tartışmalıdır. Sözleşmeye uymak istemiyorsanız, çeşitli nedenlerle oturumu atlayın, bunun için ön ödemenin geri ödenmeyeceğini lütfen unutmayın. Bölgenizdeki bir psikoloğun ortalama maliyetinin ne olduğunu internette önceden sormak daha iyidir. Değerini bilen bir uzman daha düşük bir fiyatla tavsiyede bulunmayacaktır. Fiyat size uymuyorsa, ancak psikolog size uygunsa, seçenekleri tartışabilirsiniz. Kural olarak, psikologlar tanışır ve karşılıklı olarak kabul edilebilir bir çözüm bulurlar.
Uzmanın yeterli pratik ve yaşam deneyimine sahip olması tavsiye edilir. Bazı durumlarda, müşteriler cinsiyetleri ve yakın yaşlarındaki bir psikoloğa başvurmayı tercih ederler, bu sizin için önemliyse, bu kriteri seçin.
Psikolog ve müşterinin ortak çalışmasındaki ana şey güven verici bir ilişkidir. Yaşam değerleriniz, belirli bir konumunuz veya dini inançlarınız için temel olan herhangi bir önceliğiniz varsa, uzmanı bilgilendirin. Derin inanan, kiliseli bir Hıristiyan için Ortodoks bir psikologa başvurmak daha kolay olacaktır.
“Kendi” psikoloğunuzun aranması biraz zaman alabilir, rahat edeceğiniz bir psikolog bulmadan önce birkaç uzmanı ziyaret etmeniz mümkündür. Ancak bu, zaten kendiniz üzerinde çalıştığınız ve bir çözüm aradığınız anlamına gelir. Psikolojik sorunların anında çözülmediğini, onların tam farkındalığı ve yaşam değişikliği için gereken sürenin geçmesi gerektiğini unutmayın.