Stres vücuda bir şoktur. Stres nedenlerinin çoğunlukla dinlenme eksikliği, yoğun bir çalışma programı, üzücü olaylar ve benzeri gibi olumsuz fenomenler olduğu kabul edilir. Ancak çok canlı ve akılda kalıcı olan olumlu yönler de stres faktörleri olarak kabul edilebilir. Bir kişiyi olumlu etkiler, ancak yine de strese neden olurlar.
Stresin ana nedenleri
para
Stres okuyan psikologlar, finansal bileşenin neredeyse her zaman önce geldiğini fark ettiler. Bu, para sıkıntısı veya kazanımı, kayıp veya ani kazanç, borçlar, krediler veya düzenli bir gelir sıkıntısı olabilir. Tipik olarak, stres bir kişi bir şey yapmaya çalıştığında yoğunlaşır, ancak denemeler başarısız olur.
kariyer
Bu aynı zamanda ana nedenlerden biridir, hem olumlu hem de olumsuz sürekli bir stres kaynağıdır. Sorumluluklar, projeler, meslektaşlarla etkileşim, üstler ve astlar, kariyer gelişimi
.Sorunların listesi oldukça büyük. Çoğu zaman insanlar işleriyle de aşırı yüklenirler.
sağlık
Güç eksikliği, azaltılmış ton, aşırı kilo varlığı ve zayıf kilo verme girişimlerinin yanı sıra gerçek veya hayal edilen çeşitli hastalıklar: tüm bunlar insanları çok endişelendiriyor. Kural olarak, en şiddetli stres faktörleri bir hastalık veya yaralanmadır. Buna kişisel güvenlik duygusu da dahildir.
Yakın insanlar
Ne yazık ki, ailelerdeki çatışmalar nadir olmaktan çok uzaktır. Bu aynı zamanda çocuk yetiştirme, hamilelik, boşanmalar ile ilgili sorunları da içerir.
Bir önceki noktaya oldukça yakın olan, bir kişinin kişisel ilişkileri sorunudur. Arkadaşlar ve sevdiklerimiz, kavgalar ve onlarla uzlaşma, komik partiler ve yalnızlık hissi. Bununla birlikte, burada, stres için genellikle negatif olanlardan daha olumlu nedenler vardır.
Kendi sorunları
Kural olarak, bir kişi kendini bir araya getirmeye çalışırken, örneğin kötü bir alışkanlıkla başa çıkmak, yeni bir şey öğrenmek veya kendi hayatı üzerinde daha fazla kontrol sahibi olmak için stres yaşar. Her zaman kolaylıkla ortaya çıkmaz, ancak her zaman hayata stresli anlar katar.