Kişinin kendine karşı sevmemesi nedeniyle bazı kişisel sorunlar ortaya çıkabilir. Kendiniz üzerinde biraz çalışma yaparsanız kendi kişiliğinizi kabul edebilir ve kendinize karşı tutumunuzu geliştirebilirsiniz.
Kullanım kılavuzu
1
Kendinizi eleştirme alışkanlığından kurtulun. Mükemmellik için çabalamak sadece ona inanç olduğunda gereklidir. Ama muhtemelen ideal insan olmadığını anlıyorsunuz. Bu nedenle, bazen döküntü eylemleri gerçekleştirmenize ve bazı hataları affetmenize izin vermek faydalı olabilir. Kendi eylemleriniz hakkında daha yumuşak olursanız, kendi insanınız için sevgi yolundaki ilk adımı atacaksınız.
2
İçinde yaşayan çocuğu uyandır. İnan bana, dürüst, kibar ve sana açık olabilirsin. Kendini sevme olasılığı daha yüksek bir bireydir. Kişiliğinizde değişiklik yapmak, olumlu duygularınızı havalandırmak, sürece daha fazla dikkat etmek, sadece sonuca odaklanmanıza gerek yoktur. Daha sık duygu ve duygularınızı dinleyin.
3
Kendine daha çok güven. Kendi güçlü yönlerinize ve yeteneklerinize inanmıyorsanız, içsel uyumunuz olmaz. Onun ruha yerleşmesi için, tüm sıkıntılarla başa çıkabildiğini anlamak için tüm zaferlerini hatırlaman gerekir. Yaşamınızdan siz sorumlu olduğunuzu bilin. Sizin değeriniz, içinde mevcut olan her şey iyidir. Bu zaten kendine güven için bir neden olarak düşünülebilir.
4
Sözde kusurlarınızı kabul edin ve onlara karşı tutumunuzu yeniden düşünün. Her şeyin göreceli olduğunu unutmayın. Karakterinizin bazı özelliklerini neden olumsuz olanlarla ilişkilendirmeye karar verdiğinizi düşünün. Kişiliğinizin zayıf olduğunu düşündüğünüz özellikler, belirli bir durumda fayda sağlamak için kullanılabilir. Bu nedenle, eksiklikleri kendiniz yok etmek değil, doğru bir şekilde sunmayı öğrenmek önemlidir.
5
Düşün: kendini sevmeni engelleyen şey. Belki de suçlu bir duygudur. İlk olarak, suistimalin gerçekten gerçekleşip gerçekleşmediğini veya birisinin bir zamanlar size böyle bir görüş verip vermediğini anlayın. Sonra durumu salıverin, gelecek için sonuçlar çıkartın ve konuyu kapatın. Kendinize eziyet edecek ve yapılanları düzeltmek için hiçbir şey yoktur. Geçmiş geri döndürülemez, şimdiki zamanda yaşayamaz.
6
Yaşam konumunuza karar verin. Bilinçli bir seçim yapın: ya iç çatışma koşullarında var olmaya devam edin ya da kendinizi sevmenize ve değer vermenize, yaşamı geliştirmeye ve eğlenmeye izin verin. İkinci seçeneği tercih ederseniz, o zaman kendini kabul etme ve kendini tatmin etme durumuna giden yolu bulmak için güç ve sabır bulacaksınız.