Her gün yaşam bize irade eğitimi için yeni fırsatlar sunuyor. Sadece bu "kader derslerine" dikkatlice bakmanız ve zayıf karakterinize veda etme şansını vermemeniz gerekir.
Kullanım kılavuzu
1
İstemiyorum ama yapacağım
İradeyi güçlendirmek için en etkili egzersiz, sizi ilgilendirmeyen işleri yapmak ve aksine size özel zevk veren faaliyetlerden kaçınmaktır. Bu tür istemli eylemler karakterin gücünü büyük ölçüde geliştirir. İlgisiz bir iş bile dikkatli bir şekilde, iyi niyetle, kendini tamamen eyleme geçirmelidir.
2
Hedef belirleme
Gerçekçi hedefler belirlemeye başlayın ve her zaman başladığınızı bitirin. Sürecin tadını çıkarmayı ve hatta küçük başarıların tadını çıkarmayı öğrenin. Görev düzeyini kademeli olarak karmaşıklaştırın ve tamamlamak için mümkün olan her şeyi yapın.
3
Modu takip edin
Planınızın uygulanmasında kendinize hoşgörü vermeyin. Bir gün önce planlanan saatte uyanın ve tembellik hissinin programınıza güç katmasına izin vermeyin.
4
Otomatik önerinin büyük gücü
Eylemlerinizde, sözlerinizde ve hatta düşüncelerinizde, sahip olmak istediğiniz nitelikler zaten karakterinizin bir parçasıymış gibi davranır. Halen olmak istediğiniz şeymişsiniz gibi davranın.
5
Önemsemeye püskürtmeyin
Kötü alışkanlıklara neden olan zaman ve enerjiyi boşa harcamayın - onları bırakmak güçlü bir irade kazanmak için çok önemli bir adımdır. Herhangi bir iş yaparken, önemsiz şeylerden rahatsız olmayın - görevi tamamen tamamlamaya konsantre olun.
6
Hile yok
Yalan söylemek, iradeyi güçlendirmek için güçlü bir engeldir. Başkalarını aldatarak, sonunda kendiniz bilinçsizce yalanlarınıza inanmaya başlarsınız. Odunları gerçek olmayan alevlere fırlatarak, sonuçta tüm istemli çabalarınızı olumsuz yönde etkileyecek çok kötü bir kalitenin gelişimine katkıda bulunursunuz.
7
Kendinizi kontrol altında tutun
Kısıtlama alıştırması yapın - birisi sizi saldırganlığa kışkırttığında kızmayın. Söylemek istemiyorsanız veya söyleyecek bir şeyiniz yoksa sessizlik. Hiç aç değilseniz cazip bir tatlı için düşmeyin.
8
Günlük yaşam felsefesi
Günlük yaşamda karakterin gücünü uygulayın - yürüyüşünüze, davranışınıza, konuşma tarzınıza ve yüz ifadenize dikkat edin. Fizik ve ruh ayrılmaz bir şekilde bağlantılı şeylerdir, bu nedenle günlük eylemlerinize biraz kesinlik ekleyerek, demir iradesinin oluşumu için kırılmaz bir temel koyarsınız.