İnsanların büyük çoğunluğu yalnız yaşayamaz. Sürekli veya periyodik iletişim ihtiyacı neredeyse fizyolojiktir. Bu nedenle, yalnız olan birçok kişi onlar tarafından tartılır ve hatta bunalır. Birçoğu için yalnızlık üzüntü ile ilişkilidir ve üzgün bir insan iletişime çok fazla bağlı değildir, bu yüzden bu kısır döngüyü kırmanız gerekir.
Kullanım kılavuzu
1
Şu anda bekarsanız ve bu size üzüntü hissinden başka bir şey yapmazsa, nihayet psikologların geleneksel tavsiyelerinden yararlanmalısınız. Diyor ki: "Koşulları değiştiremezseniz, onlara karşı tutumunuzu değiştirin!" Yeni başlayanlar için, yalnızlığınızın tadını çıkarmayı öğrenin.
2
Kendinize söyleyin: “Artık yalnız kalabileceğim bir nimet ve hiç kimse hayatımı düzene sokmaya engel olmayacak!” Depresyona girecek ve üzülecekseniz, biraz zaman ayırın. Ev temizliğini yapın, pencereleri yıkayın, daireyi vakumlayın, eski çöpleri çıkarın, kırık mobilyaları değiştirin, parlak bir lamba asın, duvara güzel bir panel alın, bir meyve sıkacağı satın alın. Oturup etrafa baktığınızda, hiç üzgün hissetmediğinizi fark edeceksiniz.
3
Peki, evde - düzen, bu yüzden kendinizi sırayla getirmeniz gerekir. Birkaç gün geçirin. Spaya, güzellik uzmanına ve kuaföre gidin ve ardından kasırga ile dükkanlara koşun ve kendinize yeni ve parlak bir şey satın alın. Eve geldiğinizde, akşam üzüleceğinizi bile hatırlamıyorsunuz.
4
Şimdi sizi aramayı ve sizi buluşmaya davet eden arkadaşlarınızın telefonlarını bulun, çünkü bunu her zaman yapmayı reddettiniz ve zaten sizi "insanlara" götürmek için çaresizler. Arkadaşlarınızı yerinize davet edin veya onlara gidin ya da sinemaya, bir kulübe, bir kafeye veya onlarla bir bowling salonuna gidin. Ama hiç arkadaşı olan bir adamın nereye gidebileceğini asla bilemezsiniz!
5
Arkadaşlarınız meşgul olsa ve size dikkat edemese bile evde oturmayı ve tökezlemeyi bırakın. Pek çok benzer insanın olduğu bir yer bulun - yoga, spor yapın, fitness veya havuza gidin, seyahat etmeye başlayın veya kendinize ilginç bir aktivite bulun. Etrafınızda birçok ilginç insan görünecek, çünkü onlar sizin için ilginç olacak. Bütün bunlar o kadar büyüleyici ki bir süre sonra üzüntü ve yalnızlığı tamamen unutuyorsunuz.