Rahatlamak ve hayatı kolaylaştırmak, stresli durumlarda en sık tavsiye edilen öğedir. Ne yazık ki, danışmanlar nadiren ruhta nasıl uyum sağlanacağına dair bir reçete bırakırlar. Belki de zihniyetin değiştirilmesinin yanmış bir ampulün değiştirilmesinden çok farklı olmadığına inanıyorlar. Aslında, bu en az iki yıl boyunca uzanan uzun bir süreçtir.
Kullanım kılavuzu
1
İç çatışmalar, stresli yaşam dönemleri ve çözülemez görünen durumların üstesinden gelmek kişiyi psikolojik değişikliklere iter. Kritik bir sorun kütlesi biriktiğinde, kişilik değişikliği süreci başlar. Bu, kime odaklanılması gerektiği sorusunu gündeme getiriyor. Zihinsel, sözel veya yazılı olarak bir kişinin hayata daha kolay bakma ihtiyacını dile getirdiği ve tek bir kafa içinde küçük bir devrimin başlangıç noktası olduğu an budur.
2
Bir insanın dünyaya felsefi bir bakış açısı kazandığı birkaç model vardır. Belirli bir görüş sistemini kabul edebilir ve aynı zamanda sosyal kapsül gibi düşünen insanları bulabilirsiniz. Örneğin, karma doktrinini kabul edin ve bir yoga okuluna gidin veya Tao ile ilgilenin ve bir dövüş sanatları kulübüne kaydolun. Eski öğretilere dayanarak, şüpheli bir üne ve müşteriden para pompalamak için çok açık bir arzuya sahip kuruluşlar olduğu unutulmamalıdır. Bu nedenle, birçok insan kuruluşlara katılmamayı, arkadaşları veya İnternet arasında kişisel bir guru aramayı, tematik forumlarda, topluluklarda sohbet etmeyi veya sadece Skype'ta buluşmayı tercih ediyor. Burada aynı tehlikeleri karşılayabilirsiniz - bir akıl hocası, suç eğilimleri olan bir manipülatör veya sadece psikolojik sorunlarını diğer insanların pahasına çözen bir kişi olabilir. Örneğin, eşinden boşandığı için pişmanlık duyuyor ve bu nedenle başkalarını da boşanmaya çağırıyor. Ancak bu insanların iyi mi kötü mü olduğu o kadar da önemli değil. Bunlar, değiştirmek isteyen bir kişinin göründüğü bir aynadır. Bilinçaltı olarak davranışlarını analiz eder ve yolunu arar.
3
Kendi felsefenizi oluşturmak üçüncü adımdır. Benzer fikirlere sahip insanlara veya gurulara olan ilgi kaybolduğunda, değişiklikler gittikçe daha belirgin hale gelir. Örneğin, koruyucu mekanizmalar aktive edilir: daha önce başkalarının görüşlerine bağımlı olan bir kişi, duygusal baskı durumunda teması kesmekten korkmaz. Kişisel alanının sınırlarını işaretlemeyi öğrenir ve topraklarının istilasını bastırır. Ya da dünyaya belirli bir duygu prizmasıyla bakar - yaşadığı her dakika için daha yüksek güçlere sevgi, şefkat veya şükran. Bazı insanlar ilgi, iletişim çemberini önemli ölçüde değiştirir ve yaşamdaki yerlerini bulduklarını düşünürler. Ve bu da sakinleşiyor.
Dikkat et
Binlerce yıl boyunca Hinduizm ve Budizm, belirli bilinç ve zihinsel uygulamaları ifade etmek için bazı kavramlar geliştirdi. Hintçe shanti kelimesi, ebedi barış ve barış, insanın yaşadığı yerle uyumu anlamına gelir. Samadhi ile ilgili kavram, meditasyonun, aydınlanmanın son aşamasını ima eder, bundan sonra bir kişi kendini dünyanın uyumlu bir parçası olarak ve dünyanın da bir parçası olarak fark eder.