"Ego" kelimesi genellikle egoizm, kibir, kibir gibi olumsuz niteliklerle ilişkilidir. Birisi bile onunla savaşmaya çalışıyor. Ancak bu kolay bir iş değildir, çünkü ego, etrafındaki kişilerin diğer insanlar arasında tanımlandığı bir kişinin ayırt edici özellikleri kümesidir. Karakter, davranışlar, alışkanlıklar, ilkeler, bilgi, beceriler, arzular, hedefler - tüm bunları kaldırırsanız, bir kişi kalmayacak gibi görünüyor. Ego ile kendimize aşırı takıntı demek istiyorsak, burada bir şeyler yapılabilir.
Kullanım kılavuzu
1
Genellikle bir insan sabahtan akşama kadar kendine odaklanır. Ne yaparsa yapsın ve kim olursa olsun, zihinsel olarak her zaman sorunlarını çözer, planlarını yapar. Doğaldır, dünya öyle düzenlenmiştir ki herkes kendi istekleri ve ilgi alanlarıyla yaşar. Hayatınızı çeşitlendirmek ve algınızı genişletmek için çevredeki insanlara ve nesnelere daha fazla dikkat etmeye çalışın. Sokakta yürürken, düşünceli ayaklarınızın altına bakmayın. Yoldan geçenlere bir göz atın, zihinsel olarak tanımlayın, ne yapabileceklerini ve nasıl yaşadıklarını düşünün. Çevreye dikkat edin - sokaklar, ağaçlar, güneş, hayvanlar. Bir an için kendinizi (ve aynı zamanda problemlerinizi) unutabileceğinizi göreceksiniz. Ayrıca, bu egzersiz diğer insanları daha iyi anlamaya yardımcı olur ve iletişimi geliştirir.
2
Dünyayı "ben - ben", "benim - benim değil" olarak bölmeyin. Bu ayrım genellikle koşullu ve görecelidir. Böyle bir algı, düşünmeyi, yaratıcılığı sınırlayabilir, yeni fırsatları görmenize ve onlara yanıt vermenize izin vermez. Böyle bir iç sansür, tıpkı bir filtre gibi, “sizin olmayan” her şeyi ortadan kaldırır. Stereotiplerle düşünme ve bir kez belirlenmiş standartlara göre yönlendirilme eğilimi, bir kişiyi gelişimden kapatır; onun kendisini bulmasını engelleyen de tam olarak budur. Daha önce kendiniz için kabul edilemez olarak kabul edilen şeyi zihinsel olarak kişisel alanınıza bırakın ve hisleri takip edin - ilginç olabilirler.
3
Kendinizi yalnızca herkese açık etiketlerle tanımlamayı bırakın. Bu tür etiketler "prestijli bir üniversitenin mezunu", "belirli bir şirketin çalışanı", "belirli bir markanın otomobilinin sahibi", "kocası", "üç çocuğun annesi" olabilir. Bunlar sadece parçacıklar, kişiliğinizin ayrı yönleri. Aslında, bu rollerden daha fazlası var. Ve değişebilirler ve siz kendiniz de değiştirebilirsiniz. Gerçek benliğinizi hissetmeye çalışın. Başka bir ülkede, farklı bir ortamda farklı bir isimle bile kendiniz olacaksınız. Bu, birçok yönden egoya benzeyen, ancak ona benzemeyen kişiliğin çekirdeğidir. Sonuçta, ego değişkendir ve tutarsızdır. Ancak bu, herhangi bir insanın ayrılmaz bir parçasıdır.